Heeft koffie een laxerende werking? Het antwoord is ja. Koffie werkt inderdaad laxerend.

Hoe komt dit?

Koffie heeft een licht laxerende werking, wat voornamelijk komt door cafeïne. Cafeïne stimuleert de peristaltiek. Dit is de knijpende beweging die ervoor zorgt dat voedsel vooruit wordt geduwd in het maag-darmstelsel of urine in de ureter. Gelukkig hebben we perisaltiek, anders zouden we niet ondersteboven een glas water kunnen drinken.

In feite versnelt cafeïne je stofwisseling. Eten wordt sneller verteerd en je zult vaker een bezoekje moeten brengen aan het toilet.

Dit geldt overigens niet alleen voor koffie. Ook andere cafeïneproducten - zoals cola - zullen een licht laxerende werking.

Is koffie met melk en suiker laxerend?

De cafeïne blijft aanwezig, dus koffie blijft laxerend. Aan de andere kant kunnen toegevoegde stoffen een neveneffect hebben. Mensen die lactoseintolerant zijn, kunnen dankzij koffie met melk juist last krijgen van constipatie.

Kan ik koffie gebruiken als laxeermiddel?

Nee, het is niet aan te raden om koffie als laxeermiddel te kiezen. Het laxerende effect van koffie is niet groot. Daarnaast is teveel cafeïne niet goed voor je lichaam. Indien je een laxeermiddel nodig hebt, raden we je aan om contact op te nemen met je huisarts.

Lees ook: Is koffie goed voor je hart?